Fredag...

Då va det fredag igen och arbetsveckan är över.
Nästa vecka kommer det nog gå "lättare" att gå till jobbet.
Då kommer det tillbaka  2 kollegor som haft semester.
Sen är det bara 1 kvar som har semester sen är allt som vanligt på jobbet.
Då får vikarierna vila upp sig lite så vi kan börja terra dem igen sen.
Dagens träning blir dans.
3,5 timme dans i Logen mitt i skogen.
Sannex spelar och jag skulle gissa på att det kommer komma en del folk. Bra väder och ett bra band.
Vore kul för Janne som sliter med dessa danser om det kunde komma lite fler besökare ikväll...

Igår så snörade jag på mig mina träningsskor igen.
6,6 km sprang jag.
Inte illa om jag får säga det själv.
Snart kanske jag klämmer till med 1 mil.
Vad händer i helgen då?
Jag kommer förmodligen att åka till Kil imöra.
Johan har dragit med sig mormor och morfar till campingen i Kil.
De ska bo i husvagnen under helgen.
Så ett besök hos dem blir de säkert.

Så här såg det ut när vi va i Uddevalla på släktträffen tidigare i sommar.

Philip i nya träningsoverallen.
Ha en bra fredagkväll...
// Per

Dränkt...

Idag när jag gick till jobbet så öppnade himlen sig.
Jag vart som en dränkt katt...

Så här såg jag ut...
Kanske inte riktigt så illa men så här såg byxorna ut iaf...

Tur inte jag skulle jobba i dem. :)
Eftersom jag hade 11 timmar att jobba så hann byxorna torka.
Efter jobbet så fick de bli lite kvällsfika iform av...

Ostmackor och varm choklad med marshmallows.
Smaken va de inte fel på kan jag meddela. :)
Ikväll blir det tidigt isäng.
Så jag säger nog godnatt nu så det är gjort...
Godnatt
// Per

Mer dopbilder...

Här kommer lite fler bilder från Philips dopdag...

Jag, syrran, Philip, Joakim och prästen Karin...

Jag, syrran, Joakim och Philip...

Pär, Magnus, Fredrik, Philip och jag...

Philip...

Presenter...

Mer presenter...

Ännu mer presenter...

// Per

Åska(r)...

Då är 1:a arbetsdagen denna veckan avklarad.
Känns lite konstigt när det redan är tisdag.
Det känns som det är måndag ju. :)
Men en dag närmare helgen med andra ord.
Nu är det jobb fram tills fredag.
Och ingen sovmorgon är det heller.
Heldag imöra och sedan 2 st 7.45 turer.
Sovmorgon kan jag ta när jag kommer på hemmet.
Fast på hemmet är det upp tidigt där också.
Efter jobbet så laddade jag för en löprunda.

Men Karlstad fick besök av Åska(r) och regnskurar.
Så det vart inställt.
Men jag kunde inte göra något åt "fin" besöket.
Nytt försök på torsdag.
Med andra ord skjuter jag fram träningsvärken i benen några dagar.
Förra veckan kändes det lite men inte så farligt som jag trodde det skulle bli.
Nej. Det får bli en film istället för att knyta på mig träningsskorna.
Ha en bra kväll...
// Per

Snyggkaffe...

Måndag och sista dagen på 3 ledigheten...
Imöra är det dags att jobba igen.
Mellan 7.45-15.15 är det jobb som gäller.
Sedan bli de nog nån form av rörelse.
Löpning eller promenad.
Bara hoppas på att vädret är lika bra imöra som det vart idag.
Idag så vart det en lunch på Bergvik med Linda.
Sedan mötte jag upp syrran och Philip för en dejt.
Eller rättare sagt...
Jag va barnvakt medans syrran kollade på kläder.
Efter Bergviks köpcenter knallade vi över till Ikea.
Där shoppade Philip loss...

Philip med en kartong med Audibilar...

Själv så köpte jag bara en glass.

Okejdå. Bilarna är mina också.

Men nu vet Philip vilket bilmärke som är det bästa.

Efter storshoppandet åkte vi hem till mig.

Lilleman va hungrig.

Sedan kom mamma och pappa och hälsade på.

Då va jag tvungen att bjöda  pappa på kaffe...

Snyggkaffe till pappa...

Nu blir det sängen.
Godnatt...
// Per

Årets Nobelpris...

Årets nobelpris i fysiologi eller medicin borde naturligtvis ha gått till...
Fredrik Reinfeldt för hans upptäckt att inga sjukdomar behöver vara längre än ett år.
En upptäckt som saknar motstycke i medicinens historia.

//Gunnar Nordenstam - Läkare.

110807...

Regn och ännu mer regn.
Så har det varit halva dagen idag.
Jaja. Man kan inte få allt här i livet.
Jag har iaf en ledig dag och det är inte fel det heller.
Det va en riktig innedag när det regnade.
Jag har slappat en del framför TV:n.
Men jag har även hunnit tvätta några maskiner med tvätt.
Imorse hoppade jag upp på vågen.
Dagens siffror stannade på 70 kg.
Så det firade jag med en promenad ikväll när regnet tog en paus...
1 timme och 40 minuter tog rundan.
Och jag vart 812 kcal fattigare.
Nu ska jag slappa vidare i soffan.
Ha de bä
// Per

Degerfors...

Efter dopet igår åkte jag tillbaka till Karlstad.
Under kvällen hamnade jag i Degerfors och på Jacobs Loge.
Jannez spelade och det va väldigt mycket folk men ändå va det inge större katastrof med bufflandet på gubbarna med rutiga skjortor.
Det vart en grymt varm kväll med massa dans.
Men jag måste nog börja med en sak jag inte gjort innan.
Jag måste stoppa i mig något i pausen.
För 8 låtar efter pausen så vart jag darrig och konstig.
Då va det bara att kliva av och få i mig en Coca Cola...
Fick vänta några låtar sen va jag som vanligt igen.
Så min nya grej på danserna framöver bli något i magen i pausen...
De blir med andra ord nästa fredag då det är Sannex i Blomsterhult.
Ha de gött...
// Per

Philip Alexander Noremalm...

Idag så åkte kostym, skjorta och slipsen på.
Sedan begav jag mig till Alsters kyrka.
Idag så har lille Philip döpt sig.
Han heter numera Philip Alexander Noremalm...

 Philip och mamma Karin...

Johan hade plockat fram slipsen...

Jag och Philip...

Philip vilar sig efter dopet...

Fadder Per...

Ha nu en bra fortsättning på lördagkvällen...

// Per

Helg...

Då va det äntligen helg och då kommer regnet. :)
Ska bli skönt med 3 dagars ledighet iaf.
Det blir sovmorgon imöra kan jag säga redan nu.
Klockan 12.30 ska jag va i Alsters kyrka.
Lille Philip ska döpas.
Efter jobbet drog jag till Kil för lite fixande innan dopet.
Men innan jag drog iväg så va jag till posten och hämtade ett paket som innehöll detta...

Kaffe och choklad till min Tassimo maskin.
Jag fick ju 200:- i presentkort när jag köpte maskinen och då va det lika bra att beställa.
Så nu kan de bli kaffekalas.
Tyvärr så finns inte Milkas choklad dryck i affär utan måste beställas från nätet.
Det sägs att den ska va väldigt god. :)
Nu blir det slappa i soffan resten av kvällen.
Ha de gött...
// Per

Hej igen...

Hej igen...
Då är det dags igen för ett litet inlägg.
Vad har hänt sedan klockan 7 imorse då?
Jag har jobbat ett dagpass mellan 7.45-15.15.
Efter jobbet va det hem och vila mig lite.
La mig i parken i solen.
Att jobba i en bastu tar på den gamle krôppen jag har. :)
Men nu är det bara 7 timmar kvar sedan blir det hela 3 dagars ledighet om jag inte sett fel.
Efter jobbet imöra måste jag fixa med kläderna inför dopet.
Kanske på tiden jag kollar hur det är med kostymen.
På lördag blir det fullt upp men på söndag blir det lugnare hoppas.
Hade ju vart trevligt om vädret kunde va bra men det är väl tveksamt. :)
Vad har hänt mer ikväll?
Jo. Jag snörade på mig dessa och tro det eller ej.

Jag har vart ute och sprungit 5.2 km.
Kors i taket. :)
Hoppas det blir en vana att dra på sig dem.
Resten av kvällen blir lugn.
Ha en bra kväll...
// Per

Promenadbilder...

Promenaden igår varade i 1 timme och 35 minuter.
Kanonväder och musik i öronen fick tiden att bara springa iväg.
Jag passade på att knäppa några bilder under tiden...

 Ha en bra dag så hörs vi säkert senare ikväll...
// Per

Bilder...

Då har jag avverkat 11 timmar i bastun på Sveagatan.
Mitt jobb med andra ord.
Nu är det bara 2 dagar kvar sedan har jag gjort 8 dagar i följd. :)
De vart så när jag vart inbeordrad i måndags.
Det är 2 dagturer som är kvar så det ska nog gå bra.
På rasten idag va jag hemma och käkade lite rester från igår...

Nachos är aldrig fel...
Dansen igår va bra. Det va väldigt mycke folk så det vart lite småtrångt på dansgolvet.
Café Agust är ett väldigt mysigt ställe och det passade väldigt bra att ha danser där.
Iaf om vädret är som det va igår.
Sol och varmt.
Jag träffade på en gammal dansuv från förr.
Ulf som tävlade när jag började min danskarriär.
Hittade även några dansbilder på danslogen.se från igår...

Jag och Linda H till vänster på bilden...

Linda H och jag i en fox...

Linn och jag buggar...

 Linda H och jag...

Nu går jag hem...

Godnatt...

// Per

Café Agust...

Ikväll blir det dans på Café Agust till Blender.
Det blir premiär för mig att dansa där.
De har iof bara kört en gång innan och det va till Black Jack.
Inga jag går och dansar till kan jag säga. :)
Golvet verkar inte va det största men det blir säkert jättebra.
Blir kul att prova på ett nytt ställe.
Men innan dess blir det lite röj i lägenheten och bestämma vad jag ska ha för kläder ikväll. :)
Mat i magen ska det också bli.
Ha en bra kväll.
// Per

Grattis Per...

Först vill jag säga grattis till mig själv.
Grattis på mig själv på Per dagen. :)
Sovmorgon och ledig dag idag?
Nej. Det va det inte tal på.
7.33 ringde sköterskan på jobbet och ville jag skulle jobba.
Jobba 7 timmar och få betalt för 14.
Helt okej va?
Dagen på jobbet flöt på och jag kom fram till att jag kommer jobba fredag till fredag nu när min lediga dag vart jobb.
Kan ju va jobbigt med en ledig dag.
Efter jobbet fixade jag presenten till Philip.
Så nu är den klar.
Efter det åkte jag hem och la mig vid kanalen och njöt av solen en stund...

 Tur man bor nära vatten. :)

Där fick jag besök av min kompis.
Frågan är om den kommer lägga sig på min mage nästa gång. :)
Va inte rädd för 5 öre.
Jag hann köra 2 maskiner med tvätt efter jobbet.
Alltid någe. :)
Jag har även hunnit iväg och handlat lite käk.
Sedan fick det bli en långpromenad.
1,5 timme vart det idag.
Hoppas jag kan hitta tillbaka till Friskis snart.
Nu blir det sängen.
Godnatt på er...
// Per

Godnatt...

Nu är jag trött...
Viken dag de vart.
Delux i jobbighet. :)
På förmiddagen va det full fart i pappershögen och under kvällen va det fart på annat vis.
Nu är helgen iaf över för denna gången.
Ledig dag imöra och det innebär väl tvätta och ta reda på den sen.
Som vanligt med andra ord när man är ledig.
Jag ska faktisk fixa en doppresent till Philip också har jag tänkt.
Det är ju snart dags för dop.
På lördag klockan 13.00 står jag i Alsters kyrka med kostym och skjorta. :)
Godnatt...
// Per

Polis...

En blondin kommer farande i sin sportbil o blir stoppad av en kvinnlig blond polis.
- Kan jag få se körkortet?
Blondinen letar i handväskan och säger stressat:
- Hur ser det ut?
- Fyrkantigt och så är det en bild på dig, säger polisen.
Blondinen hittar en fyrkantig spegel och räcker över den.
Polisen tittar på den, lämnar tillbaka spegeln o säger.
- Det är OK, du kan åka. Jag visste inte att du var polis.

110730...

11 timmar på jobbet i värmen fick mig att ta en promenad efter jobbet.

Lika bra att köra på när jag ändå hade ångan uppe.
Tyvärr så vart det bara en runda på 1 timme och 20 minuter.
Det började regna så jag fick korta ner promenaden.

Stadshotellet och klarälven.

Idag har de hänt något som inte hänt förut tror jag.
Jag har inte fått ett enda sms eller jag skickat något.
Den har vart väldigt tyst med andra ord.
Nu ska jag ladda för 12 timmar på jobbet imöra.
Och det är okej om det regnar imöra om ni frågar mig.
Det har vart grymt varmt på jobbet idag och så fort vi öppnat ut så stänger de gamla. :)
Ha nu en bra fortsättning av lördagkvällen det som är kvar av den.
// Per

Premiär...

Igår så va jag tvungen att prova Tassimon. :)

Eftersom jag inte dricker kaffe så vart de Marabou choklad dryck.

Den va inte dum kan jag säga. :) 

Vad har jag gjort med idag då?

Jag har precis kommit hem från ett kvällspass på jobbet.

Jag har en trevlig jobbhelg framför mig.

Men nu är det bara 23 timmar kvar.

Innan jobbet va jag ner till stan för att greja med mitt VISA kort. 

Sedan vart de lite penga prat när jag ändå va där.

Måste ju veta vart jag ska sätta in lottovinsten när jag vinner den. ;)

Fick i mig lite mat också när jag va ner på stan.

Och det va liten i storlek också.

Kanske är därför vågen visade 70.5 kg imorse?

Gått ner ½ kg denna veckan.

Kan ju bero lite på alla promenader jag avverkat denna veckan.

På förmiddagen chattade jag med syrran och Philip via msn.

Såhär koncentrerad va han. :)

Han berättade att nästa helg ska han döpas i Alsters kyrka...

Denna kom i brevlådan idag.

Det skulle va en film till men de hade skickat med fel så de va bara att skicka tillbaka den.

The Tourist skulle vart med också.

Nu ska jag ta mig till Ica Hagahallen.

Behöver lite bröd bl.a.

Ha de gött...

// Per

Promenadbilder...

Den senaste veckan har jag vart ute och gått en hel del.
Jag har ju med mig mobilen såklart och det har blivit några kort som jag lika gärna kan slänga upp här.

Vågmästaren...

Inre hamn...

Klarälven...

Gångbanan längst Klarälven...

Broöppning  vid Vågmästaren...

Stadshotellet...

Gamla stenbron...

// Per