Torsdag...

Då är det redan torsdag kväll och snart fredag.
Vad har jag pysslat med de senaste dagarna?
Jobbat, tränat, jobbat och tränat lite till.
Imöra är det dags för veckans 3:e pass och det ska bli ett lift it pass.
De andra har varit 2 spinning.
Annars är det en del fix inför kommande skidresa.
Om en vecka sitter jag i en stuga på Branäs berget och njuter efter en dag i backen.
Nu ska jag lägga mig och drömma om vad jag ska bli när jag blir stor.
Känner mig inte riktigt nöjd med framtiden på jobbet. :/
Godnatt...
// Per

Usch...

Idag va det dags att göra något jag INTE gillar.
Besikta bilen.
Bilen är ju en 04:a så den börjar ju bli lite smågammal så man vet ju aldrig om de är något som är fel.
Men det gick bra även denna gången. :)
Godkänd!
Innan jag åkte för att våndas så hann jag klippa mig och det va mer än nödvändigt.
Snygg i håret inför min skidmånad.
Började handla lite inför min matkväll i Branäs.
Då ska det bli tacos.
Nu ikväll har jag roat mig på jobbet.
Gôrskôj de.
Nu blir det zzzz...
// Per

Philip...

Ikväll blir det 2 bilder på mini superkompisen Philip och voffen Pontus.

 Philip tar en paus...

Philip och Pontus ute på promenad...

// Per

1 av 7...

Då va första arbetspasset avklarat.
Bara 6 dagar kvar.
Denna veckan som kommer bli en massa jobb med inslag av träning på kvällarna.
Med andra ord vet jag vad jag ska göra.
Ska även besikta bilen vilket är något jag inte gillar.
Jag ska bli klippt också.
Och det kan verkligen behövas.
Nu ska jag ta natten. Klockan ringer 6.15.
Godnatt...
// Per

Branäs...

Imorse packade jag bilen med skidutrustningen.

Jag blåste upp till Branäs för en dag på skidorna.

Om några veckor ska jag ju upp till Branäs och då ska vi bo i ett av alla hus på denna bilden. :)
Det finns 3 platser kvar i stugan om du är intresserad.
7-10 mars är datumet.

Min favvobacke som de har gjort bredare inför denna säsongen.
Solen försökte kika fram men det va ytterst lite den lyckades tränga genom molnen.

Nytt bygge i Branäsbyn.

Jag hann med lite kvällsåkning innan jag rullade hemöver.

 Jag posar i nya hjälmen. :)

Jag hade nog lite tråkigt i liften ett tag tror jag. ;)

Det fick bli lite bilar på hemresan.
Nu ska jag ta natten.
Tror jag kommer somna rätt snabbt.
Massa frisk luft som gjort mig trött.
Godnatt på er...
// Per

Helg...

Då va det helg då.
En helg som varar en hel dag.
För på söndag så vart det extrajobb på kvällen och sedan jobbar 6 dagar tills jag blir ledig igen.
Imöra ska jag åka upp till Branäs och åka skidor.
Efter en massa funderingar så blev valet Branäs.
Hoppas på hyfsat väder.
Ska bli skönt att komma iväg och åka och glömma vardagen för en stund.
Nu blir det natten.
Godnatt...
// Per

SurPer...

Ja vad ska man säga om denna dagen.
Körde ett Body sculpt pass och efter det ställde jag mig 45 minuter på crosstrainern.
Sedan va det dags för jobb och där vart jag lite små  f*rbannad.
Och de va inte bara jag utan typ alla.
Det får aldrig va bra när det äntligen blivit bra.
Jaja. Så är väl livet.
Godnatt...
// Per

X 2...

45 minuter spinning och 75 minuter box.
Det va träningen ikväll.
Känns i kroppen nu.
Imöra blir det det ett lunchpass.
Body sculpt.
Och jag vet inte va det är men det är gummiband med och vikter tydligen.
Spännande och se vad det är för något.
Risk för mer träningsvärk säkert. :)
Dags att ta natten nu så jag är utvilad till träningen och kvällsjobbet.
Sen är det bara dagen på fredag kvar sedan blir det ledig helg.
Godnatt...
// Per

Natti...

Snart dags att dyka isäng efter 12 timmar på jobbet.
Är rätt slut i skallen just nu.
Hoppas jag somnar snabbt och inte kommer ligga vaken och grubbla.
Är ledig imöra så det blir nog lite sovmorgon.
Imorgon kväll blir det 2 pass på gymmet.
Först spinning och efter det box.
Får se hur dö jag är när boxen börjar.
Efter passet lär jag va dö iaf.
Nu försöka sova.
Natti...
// Per

130217...

Det va den helgen de.

Jobbet flöt på utan bekymmer.

Värst va väl att komma upp imorse då jag hade svårt att somna igår.

Imorgon är jag ledig och jag kommer tyvärr inte träna.

Blir faktiskt ingen träning förrens på onsdag.

Då blir det 2 pass är det tänkt.

Det vart 5 pass denna veckan.

Inte så illa va?

Frågan är hur många pass jag hinner med till veckan?

Blir ett nytt pass på torsdag lunch tror jag.

Body sculpt heter det och det är som Lift it med vikter men de kör även med gummiband.

På lördag blir det förmodligen slalom igen.

Bäst att passa på när skidsäsongen är så kort.

Nu blir de soffan en stund innan det blir natten.

Jag hoppas kunna somna bättre inatt.

Godnatt...

// Per

Brons...

Hur lätt är det att jobba när det är VM i slalom på TV?
Jag och tanterna parkerade framför TV:n när det va dags att köra om guldet för tjejerna idag.
Frida Hansdotter körde hem ett brons.
Inte dåligt sugen man blir på att åka slalom!!
MÅSTE nog iväg nästa helg igen.
Frågan är vart det ska bära av denna gång.
Nån som sett på melodifestivalen ikväll?
Jag körde en annan variant ikväll. Jag va på jobbet så jag hörde bara musiken.
Slapp se eländet.
Men de va lika dåligt ändå.
Och när jag kom hem så lyckades jag se finallåtarna och vad säger man??
Ryssarna skickade ett gäng tanter ifjol.
Ska vi skicka gubbarna iår?
Lägg ner skiten och lägg TV licenspengarna på någe annat istället.
Nu blir det natten här.
Jobb och träning på schemat imöra.
Godnatt...
// Per

Fredagsnöje...

Vad kan va trevligare än lite fredagsnöje en fredag som denna?
Men...
Det har vart dåligt med fredagsnöje idag. :)
Om man nu inte kallar ett tandläkarbesök på 15 minuter som kostar 600:- för nöje.
Eller bokat tid för bilen på besiktningen.
Kostade "bara" 300:-.
Det är vad jag har roat mig med idag än så länge.
Ska strax påbörja mitt helgnöje.
Jobbar helgen. :)
Kvällen idag och heldag imöra.
På söndag får jag gå hem kl 13.30.
Sen är den helgen slut.
Efter jobbet på söndag ska jag ta mig till KMTI för lite träning.
Får bli ett Lift It pass tror jag.
Med andra ord blir det ingen dans på söndag.
När nästa dans blir för min del?
Kanske 30:e mars.
Påskafton om jag inte räknat fel.
Ha en bra helg på er!
// Per

Alla...

Snart dags att åka till gymmet och köra två härliga pass.
Ska bli gött att fokusera på träningen några timmar.
Det är ju en dag som jag inte gillar något vidare idag.
Beror på att mitt liv ser ut som de gör.
Nog om denna dag.
Träning snart och det ska bli härligt att få svettas.
Ha de gött...
// Per

Träning...

Jag ville bara tala om att jag överlevde danspasset på gymmet.

Vad ska man säga? Det är betydligt lättare att hålla i nån när man dansar. :)

Nu har jag testat och får väl se om det blir fler gånger.

Imorgon blir det 2 pass.

16.30 kör jag ett Lift it pass.
Och 17.45 är det dags att ta en "cykeltur" med Rickard. :)
Han vart tydligen inte avskräckt i måndags.
Så det är bara att ladda för 2 härliga pass.
Ha de bäst...
// Per

Utmaning...

Dagens utmaning är ett Dance Aerobicspass på KMTI.
I värsta fall får jag väl ta en bugg. :)
Jag får väl ställa mig längst bak så jag inte förstör för nån annan.
Jag va väl tvungen att ge med mig och hänga med på ett danspass.
Vem vet. Jag kanske blir helt fast i detta.
Har ett litet bekymmer mitt under passet.
De släpper biljetter till ett spinningpass imöra som jag tänkt va med på.
Funderar på att ta med mobilen in och försöka boka mellan danserna.
Eller blockena som det tydligen heter.
Jag körde igång med ett spinningpass i måndags efter förkylningen.
Och peppar peppar så tror jag att jag inte blivit värre efter det.
Jag vill verkligen komma igång med träningen igen.
Det är ju snart sommar igen.
Ha de gött...
// Per

Semlor...

Det är väl ingen som missat att det är dessas dag idag.
Så det va ju bara att fixa till ett gäng semlor till våra boende.
Det blev så lyckat att de ville ha semlor varje dag.
Eftersom jag är så nyttig så hoppade jag semlor och käkade annat.

Det fick bli en kebabsallad istället.
Lite lyx får de bli när man har heldag tycker jag. :)
Nu ska jag sova och ladda för ett nytt pass på KMTI.
Imorgon blir de spännande värre. :)
Godnatt...
// Per

Syskonbarn...

Som ni säkert vet så har jag två små favoriter.

Det är Philip 2 år snart och Johan 6 år.

Båda två va hos mamma och pappa igår efter jag va i skidbacken.

När en kommer och ska leka så kommer den andra också. :)

Fullt ös! Det är bara förnamnet på bröderna Noremalm.
Men goa är de. :)
// Per

Skidfilm...

Som morbror kan man inte bli annat än stolt!
Frågan är vem han fått denna talang av?
// Per

Frykstabacken...

Idag va det dags för en dag i skidbacken med Johan..

Vi va laddade till tänderna för att kasta oss ut för Kilsbacken.

Eller Frykstabacken som den heter.

 Johan redo att carva laggs...

Det va här det började för mig en gång för typ 100 år sedan. :)

 Stå i liftkö är inte det roligaste som finns tycker Johan...

Till slut tog Johan liften själv.
Denna lift är betydligt svårare än den han åkt själv i innan.
Den går snabbare och backen är brantare.
Men det gick bra.

En dag med morbror Per sätter sig i kroppen. :)
Han tog kvällen tidigt här.
Hoppade melodifestivalen faktiskt.
3 dagar i Sälen och Johan lär va helt slut. :)
Godnatt på er...
// Per

Godnatt...

Dags att ta natten nu.
Imöra är det dags för Pers skidskola igen.
Jag och Johan ska åka skidor i Kilsbacken.
Backen där jag lärde mig åka slalom.
Det är inte nån fjällstopp precis men till Johan räcker den gott och väl.
Hoppas på skapligt väder också.
Snö finns det gott om iaf.
Godnatt & sov gott...
// Per

130206...

Då är snart denna onsdag över.
Har vart ledig idag och på förmiddagen fick det bli skidor på TV:n.
Vila och åter vila med andra ord.
Skittråkigt om du frågar mig.
Vill ju komma igång med träningen igen.
I eftermiddags så tog jag mig en tur ut för att lufta lungorna.
Åkte och handlade lite och svängde förbi gymmet och suktade efter träning. :)
Jaa.. Jag vill komma igång med träningen igen.
Men det får vänta ett tag till.
Nu ska jag vila vidare i soffan med lite fotboll innan det är dags att sova.
Ha de bäst...
// Per

Ont...

Idag så började VM månaden!
VM i utförsåkning, skidskytte och längdskidor.
Kanske kan hända att jag kommer kika på de lite då och då.
Man blir skapligt sugen på att åka slalom när man ser de åker nedför kanonbackar.
Idag va de super g för damerna.
Det vart framflyttat x antal timmar pga dimma.
Så jag hann jobba lite innan.
Fast suget efter skidåkning försvann lite en sväng.

Lindsey Vonn kraschade riktigt otäckt tyvärr.

Tydligen är både led och korsband av.

Gjorde fruktansvärt ont att bara titta på fallet.

För några år sedan skaffade jag mig en hjälm så jag inte ska få hjärnskakning om jag skulle slå i huvudet om jag ramlar omkull. 

För nån vecka sedan skaffade jag mig även en väst med ryggskydd i.

Känns faktiskt bra att jag skaffat den så jag kan skydda ryggen också.

Nu vill jag bara ut å testa hur det känns att köra med väst.

Nu är de väl "bara" armar och ben jag inte kan skydda.

Det är inte bara i skidbacken det kan gå illa.
Igår så halkade en buss omkring här i Karlstad.
Ca 150 meter fr mig. :)
Tur att chaffören fick stopp på bussen.
10 meter framför den är kanalen.
Imorgon är jag ledig och ska fortsätta att försöka bli frisk.
Känns som detta kommer ta tid.
Blir inte nån dans eller gym på länge känns de som.
Det är väl bara och gilla läget tyvärr.
Ska ta mig en frukt nu tror ja.
Ha de bra...
// Per

Måsten...

Nu har jag gjort en massa måsten.

Jag va tvungen att börja beta av dem kände jag.

Började med att avbeställa en grej pga att jag haft feber.

Sedan vart det några samtal ang. mina TV kanaler.

KBAB (Min hyresvärd) ska sluta att ha Com Hem som kanal leverantör.  

Så efter några samtal och funderingar så kommer det bli Sappa som kommer leverera TV till mig.
Så småningom kommer det förhoppningsvis en HD box och kort så jag är redo i april när det är dags att byta.
Jag har även betalat lägenheten i Sälen.
Nu ska jag bara bli frisk.
Ska nog passa på att lägga in några räkningar när jag ändå håller på. :)
Klockan 16 ska jag va redo för 5 timmars jobb.
Ha en bra kväll...
// Per

Mini...

Min nyklippta mini superkompis Philip som alltid är full av bus och har ett leende på läpparna.

Han är även en liten gottegris. :)
Stora killen fyller snart 2 år.
// Per

Grattis!!

Idag fyller världens bästa mamma år!

Min mamma!

GRATTIS!!

// Per

Mello...

Ska det hålla på såhär länge till behöver jag inte gå till gymmet och träna magen.
Kommer få magrutor av all hosta.
Och het är man när man har magrutor har jag hört.
Fast jag har bara feber så så het är jag.
Med andra ord har jag inte gjort många knop idag.
Kollade på den andra filmen i förmiddags och har kollat på lite sport efter det.
Efter jag åkt tillbaka med filmerna så drabbades jag av latmasken och svängde förbi Mc Donalds.

Denna fick jag på köpet.
Bilen framför hade tydligen beställt glass och personalen hade gjort 1 för mycket.
Så det va bara att tacka och se glad ut. :)
Nu ikväll har jag gjort som många andra gjort.
Tittat på melodifestivalen.
Och vad säger man?
Det kan inte va kul att va tävlande när pausmusiken är bättre. ;)
De är rätt skoj att följa vad alla skriver på Facebook om Melodifestivalen.
Melodifestivalen berör verkligen Svenska folket. :)
Morgondagen blir inte riktigt som planerat.
Eftersom jag mår som jag mår så får jag hålla mig hemma.
Mamma fyller år och det va tänkt att vi skulle fira henne.
Vi får ta det längre fram istället.
Nu ska jag fortsätta att hosta här.
Godnatt...
// Per

Krull...

För er som sett hur Philip ser ut i håret vet att han är väldigt krullig...  

Fast nu är detta en förebild.
Idag har har vart och klippt sig och ser ut såhär...

Efterbild på Philips hår.
Med andra ord...
Nu vart de klippt för han.
// Per

Helg...

Äntligen helg och denna helg är jag ledig.

Känns som jag behöver det.

Mår inge vidare.

Så nu är det kurera mig som gäller i helgen.

Efter jobbet åkte jag till Ica Välsviken och hyrde två filmer.
Fick med mig lite mat och lite onyttigt också.
Och ännu en gång så smakar chipset inge vidare.
Är nog något allvarligt fel på mig. :)
Jaja. De kanske inte gör något.
Säg att de ska va onyttigt med chips.
Ska väl hoppa isäng.
Skulle gärna sova tills jag är frisk vilket verkar dröja.
Godnatt på er...
// Per