Då tar vi helgen...
// Per
fredag 31 augusti 2012
tisdag 28 augusti 2012
Tak..
Tror de kommer bli riktigt bra när det blir klart och nya sängen blir levererad.
Frågan är hur jag ska göra när det är dags fixa min hall.
Åkte till Stuvbutiken idag igen och tittade och tittade lite till.
Hittade en mörkare av den jag hittade förra gången...
Frågan är om denna är bättre?
Tryck på bilderna så blir de större :)
Jag upplevde den första som blek mot denna.
Träningen ikväll gick ganska tungt.
Jag känner mig tung och vet inte vad det är men hoppas det går över snart.
Jag kanske är övertränad? ;)
Nu blir det kudden...
Godnatt världen...
// Per
måndag 27 augusti 2012
120827...
Planen imorse va att jag skulle till gymmet och springa.
Men det va bara att glömma efter jag klev upp och kände hur sliten jag va i benen efter jobbhelgen.
Den hade verkligen satt sig i bena.
Och en stel hälsena av modellen de lux. :)
Så jag tog och slappade innan extrapasset som började 16.
De vart lite disk och sedan en film.
Imöra är jag ledig och planen är att jag ska åka och måla i Kil.
Så frågan är om jag ska springa före eller efter?
Men hur pigg är jag när jag vaknar?
Jag får helt enkelt sova på saken.
Godnatt...
// Per
lördag 25 augusti 2012
Pizza...
De fick bli det efter en heldag på jobbet.
Enl. schemat skulle jag gjort 11 timmar idag.
Men Anneli lurade mig så jag gjorde 12. :)
Jag litade på henne lite för mycke.
Så jag kollade inte hur jag hade lagt mitt schema. :)
Jaja. Nu har jag gjort dagens pass och ska försöka sova lite bättre än inatt.
Fattar inte varför jag inte kan somna när jag lägger mig. :(
Dags att göra ett försök då...
Godnatt...
// Per
fredag 24 augusti 2012
Gul...
Och eftersom tröjan såg grön ut så fick jag ta en bild till...
En "klassisk" toabild.
Tröjan är gul och då menar jag knallgul.
Annelie som jag jobbade med ikväll behövde ha solglasögon på sig sa hon. :)
Nej...
Nu blir de sängen.
Klockan ringer 7.
Godnatt...
// Per
torsdag 23 augusti 2012
Tapeter...
Men jag fastnade lite för dessa.
Först såg jag denna som jag fastnade för.
Och sedan denna...
Hmm. Tur att jag inte ska göra om till helgen. :)
Och i eftermiddag efter träningen svängde jag förbi Colorama och hittade denna.
Färgen på bilden gör sig inte rättvis.
Eller glittrande ödlor? ;)
Detta med tapeter är inte lätt.
Jag är inte lika snabb som mamma att välja kan jag säga. :)
Jag är betydligt "snabbare" på löpbandet.
På träningen idag klämde jag till med 15 minuter och på den tiden hann jag 2,7 km.
Sedan vart det hinderbanan.
Börjar bli grym på att hoppa hopprep. :)
Nattinatti...
// Per
Blomma...
Lite gröna fingrar kanske jag har trotts allt. :)
// Per
onsdag 22 augusti 2012
Bilder...
Här dansar jag med Eva.
Och här kommer "kändisarna" ;)
Linn och jag.
Dansen va hela 6 timmar och jag va tvungen att vila mitt ben som ni ser.
Det är jag som sitter till vänster på bilden. :)
Här är en bild på mig och Anna från dansen då Nova stod på scen.
Så kan de gå.
Ibland hamnar man på bild. ;)
// Per
tisdag 21 augusti 2012
Krage...
Orken fanns inte riktigt efter jobb och 3 dagar utan träning.
Men jag tog mig dit och löpningen gick bättre än förväntat.
Sist sprang jag 10 minuter.
Idag så klämde jag till med 12! :)
Och jag hann 2.1 km och några meter till.
Nytt rekord.
Imöra är det "helg" för mig.
Jag är ledig 2 dagar innan det är dags för jobbhelg.
Jag ska åka till Kil och hjälpa pappa med lite grejer.
Frågan är om jag skulle ta mig till gymmet innan jag åker till Kil?
Den frågan tål att funderas på.
Ha de gott...
// Per
måndag 20 augusti 2012
120820...
Jag har jobbat heldag och det har gått mycke bättre med foten än det gjorde innan semestern när jag hade heldagar.
Så det har gått åt rätt håll med foten.
Träningen har nog funkat. :)
Och på tal om träning så får det bli ett pass på gymmet imöra.
Kanske ska ta mig en tur på löpbandet?
10 minuter eller mer kanske?
Det finns inte så mycket att säga om dagen förutom att den har gått fruktansvärt fort.
Timmarna har grymt snabbt.
Beror förmodligen på att det vart nått hela tiden.
Risk de blir så imöra också.
Nej... Sova kanske?
Godnatt på er!
// Per
söndag 19 augusti 2012
Båt...
Mamma, pappa, kusin Michael och hans sambo pratade igår på att de skulle vilja åka en tur med båtbussen.
Och eftersom jag är "proffs" på att åka den så hängde jag på.
Vi klev på vid Timmys mitt i stan och åkte ut till Mariebergsskogen.
Stadshotellet...
"Spegelblankt" på Klarälven...
Sluss caféet...
Mariebergsviken...
Pappa och mamma njöt av båtturen till fullo.
Idag har de vart en helt underbar sommardag.
Men de är väl så när semestrarna är slut.
Imöra lär det bli lika fint misstänker jag.
Eftersom jag ska jobba heldag så blir de nog sol och jättevarmt. :)
Nu blir det natten här.
Godnatt...
// Per
lördag 18 augusti 2012
Trött...
Såhär varmt va det igår på säsongens sista dans i Blomsterhult. Det blev ca 5 timmars effektivt dansande. Missade kanske 1 timme pga tröjbyte, toabesök, vattenpaus och vila av hälsenan. Det gick åt 4 st tröjor under kvällen. Hälsenan vart rejält sliten så jag hoppar träningen imöra. Det får bli en tur med båtbussen om vädret tillåter. Min kusin Michael och hans sambo är på besök i Karlstad. Idag va jag med dem och mina föräldrar ute och käkade mat på en av alla ute serveringar som finns i stan. Sedan vart det fika hemma hos mig. Nu ska jag slå igen mina blå och sova. Jag är helt slut i kroppen. Så trött efter dansen. Godnatt på er...
// Per
torsdag 16 augusti 2012
Hinder...
Kul att köra lite sådana här övningar för att få ordning på hälsenan.
Det är mycket hopp som gäller nu.
Imöra blir det ledigt från KMTI men istället drar jag till skogs.
Säsongsavslutning i Blomsterhult.
Får se va mycket jag orkar dansa imöra.
6 timmar nonstop kan bli tufft. :)
Men förhoppningsvis skoj.
De är kanske bäst att ta natten här?
Klockan ringer 6.15 och 7.00 ska jag va på jobbet.
Måste va pigg för tydligen kommer chefen och visar våningen för en elev som ska gå med mig några veckor.
Godnatt...
// Per
onsdag 15 augusti 2012
Sko...
Jobb...
Hade ju vart lite synd om de skulle regna så jag blivit blöt i håret första arbetspasset.
Jag börjar nu kl 16.
Men på fm så har jag hunnit att va på gymmet.
Mitt 3:e pass denna veckan.
Och idag så sprang jag 10 minuter på löpbandet.
Tog mig hela 1.7 km.
Får väl se vad benet känns ikväll.
Ha nu en bra fortsättning på dagen.
// Per
tisdag 14 augusti 2012
17/8...
För där kommer det bli nonstopdans i 6 timmar. :)
// Per
Sista...
måndag 13 augusti 2012
9...
Det är de inte ikväll kan jag säga.
Man kan inte få allt inte.
Idag är det näst sista dagen av min semester.
Kl 16 på onsdag är det dags för jobb igen.
Så min plan va att sova ut imorse.
Vaknade redan vid 9 så tyvärr vart de inte så lång sovmorgon.
Och det blev även idag ett besök på KMTI som många andra dagar på min semester.
Jag lär inte va den brunaste personalen som kommer tillbaka från semestern men jag har iaf skött min träning ganska bra tycker jag nog.
Idag så klev jag upp på löpbandet igen.
Hela 9 minuter i en hastighet av 10,5 km/h.
Det låter kanske inte så mycke men för en annan så är de faktiskt det.
De är bara att inse att de tar lång tid att komma tillbaka efter att hälsenan gått av.
Får väl se vilken dag denna veckan jag klämmer till med 10 minuter. :)
Denna veckan är nästan "fullspäckad" som det ser ut nu.
Tisdag: Träning med sjukgymnasten.
Onsdag: Träning på förmiddagen och jobb 16.00-21.00
Torsdag: Träning på förmiddagen och jobb 15.00-20.00
Fredag: Jobb 7.00-13.30. Dans i Blomsterhult 20.00-01.00.
Lördag: Besök av kusin Michael.
Söndag: Träning.
Nu ska jag roa mig med att ta hand om disken.
Ha de gött...
// Per
söndag 12 augusti 2012
Kils mârten...
När vi kollat in mârten så gick vi tillbaka till mamma och pappa.
Och eftersom jag inte hade nån träning inplanerad så tog jag tag i gräsklippandet. :)
Och efter jag klippt gräset satte jag mig 5 minuter i solen innan det vart...
Grillat...
Nu ska jag ta tag i dagen och åka och träna.
Kl 16.00 blir det handbolls final.
Heja Sverige!
// Per
lördag 11 augusti 2012
fredag 10 augusti 2012
3...
Kudde...
Undrar om det är fel på min kudde? Jag är trött när jag sitter i soffan och ser på TV. Men när jag går och lägger mig så kan jag inte somna. Jag ligger och vrider och vänder mig utan att kunna somna. Jag börjar att tänka och grubbla en massa när jag lägger ner huvudet på kudden och slår igen mina ögon. Ska de va såhär till veckan när jag ska börja jobba så kan det bli jobbigt. Nu ska jag kliva upp ur sängen iaf. Ha de bra...
// Per
Branäs...
Denna kom med posten igår. Jodå. Lite sugen blir man allt...
// Per
torsdag 9 augusti 2012
120809...
Sitter och väntar på 200 meters finalen för herrar i OS.
Frågan är om Bolt kommer slå nytt världsrekord.
Idag har jag inte gjort något känns de som.
Har iof tränat nu i eftermiddag.
Nästa gång jag ska träna får jag inte glömma vattenflaskan.
Glömde att ta med mig den idag och jag höll på att törsta ihjäl när jag stod på crosstrainern. :)
Och inte nog med det.
Jag var så hurtig så jag cyklade till träningen idag. :)
Regnet hängde i luften när jag cyklade dit men jag klarade mig.
Men när jag värmde upp så kom det en skur men tills jag va klar så hade det slutat.
Med andra ord hade jag lite tur iaf. :)
Ha de gött...
// Per
onsdag 8 augusti 2012
Bubbla...
Kan de bero på att jag gick och la mig strax efter 21 igår och somnade ca 22 eller nått?
Jag vaknade redan kl 4 imorse men sov vidare till 6.30 då klockan ringde.
Kl 7 lämnade jag bilen på City Verkstaden.
Idag har Audin fått nya bakbromsar.
Och när den fick nya bromsar så försvann gnisslandet som vart ett tag.
Hoppas att det inte bara va tillfälligt borta när jag åkte runt och lyssnade efter jag hämtat bilen.
Medans jag väntade på att bilen skulle bli klar så gick jag här hemma och funderade i min bubbla.
När jag väl fick hämta bilen så bar det av för veckans första besök på KMTI.
Jag cyklade 1 mil först.
Sedan va det dags att springa 7 minuter på löpbandet.
Och efter det körde jag mina övningar för att avsluta med 1,5 mil på cykel.
Om jag skulle ta natten tro?
Ja... Det får bli så.
Godnatt...
// Per
tisdag 7 augusti 2012
Johan...
Inte lätt att få plats här inte.
Han far runt som en virvelvind när han sover.
Flera gånger varje natt får man flytta på han när jag ligger och sparkar på en.
Igår så vart det en tur till Örebro.
Han skulle få leka med Moa.
Det avverkades ett x antal lekparker under dagen.
I stadsparken fanns även en plaskdamm.
Moa och Johan vilar sig efter de lekt i vattnet.
Efter badet gick vi till en kiosk där Moa och Johan fick varsin klubb.
Moa och Johan promenerar runt i Wadköping
Man ser hela Örebro när är på toppen...
Johan och jag i svampen 52 meter upp i luften.
Jag och Johan laddade för match.
Dessvärre förlorade Örebro och är ännu ett steg närmare att åka ur allsvenskan.
Idag har vi slappat inne då vädret inte vart det bästa.
Ha nu en bra kväll...
// Per