Wayne´s...

Började dagen med att vakna ca 04.00. 

Jättekul men det har blivit en vana senaste veckan att jag vaknar för tidigt.

Lyckades iaf somna om och kl 12.00 drog dagens enda träningspass igång i form av ett Lift it.

Sedan va det hem med träningsväskan och ner på stan för en lunch...

Pastasallad på Wayne´s coffee.
Den satt inte fel efter träningen.
Nu väntar jag på att klockan ska bli såpass mycket så jag kan gå till jobbet och köra kvällspasset som börjar 16.00.
Ha en bra kväll...
// Per

130923...

Idag är det en sådan där härlig höstdag.
Sol och blå himmel.
Lite småkyligt men underbar luft att andas.
Skönt att börja dagen med en liten promenad till garaget och få i sig lite luft.
Sedan va det dags för 45 minuter spinning.
Dagens 2:a träningspass kommer bli ute på Hammarö i form av ett danspass på Dancing Team.
Så lite mat kanske inte är helt fel va?
Ha en bra kväll...
// Per

Hoppas...

:(

Varför får det aldrig bli bra?? :(

130914...

08.05 började dagen med filmen Bilar!

Den har vi "aldrig" sett här tyckte Johan.

Efter bilar blev det båtar.
Det är nån sportfiskemässa på Nöjes och de hade ett gäng båtar i kanalen här utanför som vi kollade in.

Johan tycker... Vem behöver fiskespö när man kan fiska med en pinne.
Och fisk finns ju att köpa i fiskbilen om det inte nappar.
Och på begäran...

Så blev det ännu ett besök på Mariebergsskogen.

Där går det att klättra i allt som sitter fast. :)
Nu laddar jag för att käka lite med kollegorna.
Och imöra är frågan och jag ska klämma till med ett spinningpass på fm.
På kvällen blir det iaf dans.
Ha en bra kväll...
// Per

Kidnappning!

Igår eftermiddag så åkte jag till Forshaga och kidnappade Johan.

Lillebror Philip vart inte helt nöjd med att han fick va kvar hemma.

Johan hade packat en väska för att sova över hos mig.

Men vi åkte inte hem till mig direkt.

Vi svängde förbi Mariebergsskogen.

Där vart det lek och bus ett tag innan vi åkte hem.

Här kommer ett gäng bilder från kvällen...

Efter macka och mjölk så vart det fredagsmys med dricka, chips och godis.

Filmen blev Djungelboken...

Ha en bra lördag.
Det ska jag och Johan ha...
// Per

Trötter?

Passar på att skriva några rader här på bloggen mellan jobbet och sängen.

Känner mej rejält sliten efter heldagen.

Hoppas de bara är trötthet och inge annat som spökar.

Nu är det iaf bara 2 dagturer sedan är jag ledig ett gäng dagar om jag inte är helt ute och cyklar.

Då ska det tränas dans och på KMTI. :)

På söndag blir det iaf socialdans till Sannex.

Helgen är iaf räddad...
Igår va jag ner och fyndade lösgodis.
Ska kidnappa en viss person på fredag om allt blir som jag planerat. :)
Nej nu får det bli kudden.
Godnatt på er!
// Per

130909...

Denna fina utsikt hade jag idag när jag käkade en mycket god mjukglass med massa gott på.

Det har vart en härlig ledig dag och jag har bara njutit av dagen.

Jag har gått på sparlåga idag tills det va dags att tagga till för dansträningen.

Den gamle danskroppen börjar vakna till liv. :)

Nu ska jag ta och krypa ner och sova några timmar innan det är dags att köra ett lift it pass på KMTI.

Tyvärr så måste jag jobba imöra kväll så det blir ingen dansträning.

Samma visa är det på onsdag.

Så det får bli nya tag nästa vecka igen.

Godnatt på er!

// Per

Söndag...

Då är jobbhelgen ÄNTLIGEN över!

Finns inga kommentarer om den.

De håller jag för mig själv.

Magen har fått sig lite och nu ska jag slänga mig i duschen.

Sedan blir det natten.

Känner mig som ett vrak just nu...

Godnatt på er!

// Per

Lördag...

Slänger ihop några rader på väg till sängen!

Då va lördagen avklarad.

Nu är det bara 11 timmar kvar.

Sedan ledig hela måndagen.

Lite mat i magen innan jag lägger huvudet på kudden...

"Lite" lätt trött efter 12 timmar på jobbet.
Och där kom första bilden på mig med brillorna.
Tror inte jag lagt upp någe kort på dem.
Sa ju att jag va trött. :)
Godnatt på er!
// Per

Fredag...

Då är jobbhelgen igång.
Men nu är det bara 23 timmar kvar sedan är det ledig måndag.
Innan jag drog till jobbet så hann jag med ett spinningpass vid lunch.
Sedan smet jag ner till stan för att fixa lite presenter till kommande födelsedagskalas.
Dagens träning va 8:e dagen i rad som jag kört nån form av träning.
Men nu blir det hela 2 dagar med vila.
Kroppen kanske behöver det?
Dags att ta natten nu tror jag.
Sitter här och gäspar.
Min onda nacke behöver vila känner jag också.
Godnatt på er!
// Per

Bilder...

Här kommer ett gäng dansbilder som togs på mig nyligen när jag va i Blomsterhult.

Cherie och jag gnussar...

Sussie och en skruvad Per...

Alla tittar in i kameran NU!
Ja det är inte alla gånger man blir bra på kort. :)
// Per

Ved...

Dagens träning fick bli att bära 3 kubik ved.
Så nu har mamma och pappa lite ved inför vintern.
Fredag, lördag och söndag va det dans.
I måndags va jag tillbaka i spinningsalen och där höll jag på att dö typ.
Körde ett intervallpass och de kändes.
Igår tisdag va det lift it på lunch och sedan en danskväll på 4 timmar i Örebro.
Kan de va all träning som känns i kroppen tro?
Frågan är vad jag ska köra imöra?
Resen av denna dag blir de lugnt iaf.
Ska strax bli bjuden på käk här.

I Stockholm har de finbesök av Usas president...
Barack som barack. ;)
Ha en bra kväll på er...
// Per

Zlips...

Då har jag tagit helgen.
Vecka 35 är till ända vad det gäller jobb.
Nu blir det bara massa dans i helgen.
Fast först skulle jag vilja lägga mig och sova.
Men det går inte.
Lika bra att ta sig en promenad tror jag.
21.00 är det dans till Zlips.

Med andra ord så är sommaren över för detta blir årets sista dans i logen mitt i skogen.
Nu är det bara hoppas på att Janne ordnar danser i Blomsterhuilt även 2014.
Ha nu en bra kväll så får vi se när jag bloggar nästa gång!
// Per

130828...

Sitter här nerkrypen i soffan efter en heldag på jobbet och inser att bloggen inte är prio 1 i mitt liv.
Frågan är om jag ska ta en paus eller kanske lägga ner skrivandet.
Får se vad som händer.
Här kommer iaf några rader...
Mitt liv fylls just nu av jobb och träning av olika slag.
Jag har bla börjat träna dans med syrran igen efter en "paus" på 10 år.
Lite ringrostiga är vi allt men vi får se vad som händer i framtiden.
Annars försöker jag göra sånt som jag mår bra av.
Det gäller att ta vara på varje dag.
Man vet aldrig när allt kan ta slut.
Imöra ska jag roa mig på jobbet.
Heldag på Sveagatan.
Vanligt jobb på våningen plus att vi ska ha ett personalmöte.
Nej nu ska jag dyka ner i den stora tomma sängen här.
Godnatt...
// Per

130819...

Då är det ny veckan och jag har gjort det igen.

Slarvat med bloggandet.

Känns som det är annat än bloggande i första hand just nu i mitt liv.

I fredags va det dans i Blomsterhult.

På lördagen skulle jag och Johan ha filmmys men efter att vi vart ute i lekparken så fick vi ta en temp då han frös.

39.4 stannnade tempen på och han fick följa med hem till Forshaga igen.

Men vi kör igen när han frisknat till.

Så hastigt och lustigt hamnade jag i Mariestad på dans och där hamnade jag på bild. 

Jag och en okänd tjej buggar loss...

Jag, Erika och en okänd visar hur man dansar dubbelbugg. :)

Jag och den ena av de okända foxar.
Igår söndag vart det motionsdans i Fagerås.
Mycket dans har det blivit de senaste dagarna.
Idag har det vart 11 timmar på jobbet.
Så lite småtrött är jag just nu.
Så huvudet på kudden låter väl som en bra idé va?
Godnatt på er!
// Per

Blod...

Klockan 10.15 va det dags för lön.

Jag fick ut det jag tjänat ihop på att lämna blod.

500:- i presentkuponger som jag kan använda i ett gäng butiker i Karlstad.

Just nu är jag lite sugen på att lägga dem på en tröja eller något annat klädesplagg..

Vi får se vad det blir när det är dags att shoppa loss.

Annars har jag precis avslutat mitt kvällspass på jobbet.

Och innan jobbet så lunchade jag på Bergvik.

Jag har även handlat en FM sändare till bilen.

Så nu är det tänkt att jag ska kunna lyssna på Spotify i bilen.

Rena drömmen att slippa CD skivorna. :)

Ha nu en bra fortsättning på denna torsdagskväll...

// Per

Heldag...

Idag är det heldag på jobbet som gäller...

12 timmar som kommer gå sprättlätt hoppas jag.

Nu har jag bara 5 timmar kvar att jobba.

Så jag överlever nog denna dag också.

Fick med mig inte mindre än 2 sådana här goa matlådor idag.
Bäst att äta ordentligt så jag orkar med jobbdagen.
Ha en bra kväll...
// Per

130813...

Här rullar det på för fullt för mig med jobb, träning och sedan börjar det om igen känns de som.

Lite mat får jag i mig mellan varvena också.

Lyxade till det med en hotellfrukost häromdagen.
Lika gott som vanligt. :)
Annars har jag har gått och blivit med glasögon.
Funkar riktigt bra faktiskt.
Men det tar nog ett tag innan jag blir van mig själv i dem.
Blir fortfarande förvånad när jag går förbi en spegel.
Jag fick med ett par solglaslögon med min styrka när jag köpte glasögonen och det va gött att kunna se ordentligt när jag har solglasögon på mig.

Hittade en "gammal" dansbild igår på Facebook.
Denna gång dansar jag med Anna-Karin.
Vi ser ut som vi diskuterar vem av oss som ska föra.
På fredag är det dags för lite dans igen.
Näst sista logdansen för iår.
Sedan är det dags att kliva inomhus igen.
Ha en bra kväll...
// Per

Lever...

Jodå. Jag lever allt.
Tiden har inte funnits för att blogga känns de som.
Sedan har väl inte skrivlusten riktigt vart på topp.
Jag har vart på dans, dans och motordag och lite mer dans.
Tränat har jag gjort också.
Lyckats fastna på lite bilder har jag också gjort när jag vart och svängt mina lurviga. :)

Cherie och jag...

Dette och jag...

 Veronica och jag...

Cherie och jag...

Cherie och jag...
Nu ska jag försöka sova lite.
Måste ställa klockan så jag kan köra lite tvätt innan jag ska iväg och träna.
Godnatt på er!
// Per