Avbrott...

Just nu är det tillfälligt avbrott på bloggen.
Det krånglar med bilderna.
Tydligen har jag slut på utrymmet för bilder.
Återkommer med bilder när jag fått ordning på det.
Godnatt...
// Per

Bok...

Denna bok ska jag läsa pga jobbet. :)
Och varför finns inte denna som ljudbok?
Jag som ALDRIG läser böcker ska nu läsa en bok.
Jaja. Det är väl bara och gilla läget.
Finns väl andra "bekymmer" i världen.
Som min träningsvärk. :)
Frågan är hur 17 jag ska kunna köra ett 60 minuters boxpass imöra.
Träningsvärken börjar bli riktigt härlig nu.
Den blir värre för varje timme som går så imöra lär de va hemskt. :)
Sitter och gäspar här så ska nog ta natten.
Godnatt...
// Per

Julgran 2013...

Ikea har verkligen lösningar på allt.
Julgran på rulle.
Bara att stryka och hänga upp.
100 % barrfri.
Och är man gran eller plastallergiker så är detta toppen. ;)
// Per

Måndag...

Idag är det måndag och de märktes imorse.
Det vart "högt blodtryck" på förmiddagen.
De finns vissa grejer på jobbet som jag bara blir så trött på.
Och i fredags lyckades jag trycka en 5:a istället för en 7:a i ett faxnummer så det vart lite extrajobb idag. :)
Och inte nog med det.
Min delegering har gått ut. :)
Så nu blir att göra provet igen.
Efter jobbet så gick jag hem och vilade en stund.
Sedan va det bara att fylla på energi för ett pass på KMTI.
Ikväll stod Lift It på programmet.
Ett pass med skivstång och vikter.
Och nu väntar jag in kommande träningsvärk.
Jag lär ju få svårt att röra mig på onsdag.
Perfekt med träningsvärk då.
För då är det dags för veckans andra pass.
Box ska det bli då.
Efter 1 timme efter passet slutat ikväll så hade jag svårt att hålla upp telefonen när det ringde.
Verkar lovande detta. :)
Dags att ta min lätt slitna kropp till sängen.
Tur jag har sovmorgon imorgon.
Godnatt...
// Per

Dreams...

Då är helgen över. Jag har vart och dansat till Dreams i Kristinehamn. Dreams är väl inga favoriter med de duger. Innan jag hoppar i sängen måste jag fylla på med kolhydrater. Imöra blir det premiär för ett nytt pass på KMTI. Lift it heter passet och det är skivstång och massa vikter som gäller. Risk för träningsvärk senare i veckan med andra ord. Godnatt på er...
// Per

Published with Blogger-droid v2.0.9

Kusinträff...

Idag så rullade jag och syrrans familj ner till Åmål för en liten kusinträff.

Det va kusinerna på mammas sida som träffades.

Kul att träffas allihop. 

Inte så ofta det händer faktiskt.

Syrran, Jocke, philip, Lisa och Anna...

En del av gänget...

Å en bild till på  delar av gänget...

 Eric och Johan...

Anders, Linda och Eric...
Tack för en trevlig dag.
// Per

Träning...

Eftersom kroppen inte vill som jag vill så har det inte blivit någon träning denna veckan.
Nu vilade jag kroppen även idag och hoppas jag är i bättre form nästa vecka.
Så till veckan hoppas jag att jag ska hinna med ett gäng träningspass.
3 pass har jag tänkt mig att jag ska köra.
Ha de bäst...
// Per

Helg...

Onsdag...

Då va det  onsdag och jag slarvade med bloggen igår.

*Sorry*

Imorse när klockan ringde va jag mer än död än levande.

Och det berodde på att jag hamnade i Örebro på dans igår kväll.

Blender spelade och det vart en riktig lyckad kväll.

Se det va rätt okej att va "lite" trött imorse.

Det blir nästan alltid bra dans i Brunnsparken och Blender är nog de bästa att dansa till just nu.

Tror faktiskt de är snäppet bättre än Sannex.

Igår så kom 2 julklappar som jag skickade efter i lördags.
Den ena klappen är från mig och den andra från mamma och pappa.
Kan avslöja att de är till Johan.
Frågan är vad man ska hitta på till Philip.
Allt finns ju redan efter Johan känns de som.
Får se vad jag ska hitta på till lilleman.

Idag serverades dessa till 3 kaffet på jobbet.
Jonsson bakade och Noremalm dekorerade.
Mycket uppskattat va de iaf.
15.15 va min arbetsdag slut och eftersom jag är rätt sliten efter dansen så blir det inget besök på gymmet ikväll.
Det får bli på fredag istället.
Imöra blir det heldag på jobbet så träning är bara att glömma.
På lördag blir det kusinträff i Åmål och på söndag blir det dans i Kristinehamn.
Ha nu en bra kväll.
// Per

Zzzz.

Då va det snart dags att hoppa isäng.
Jag får besök av pappa imöra bitti.
Ingen sovmorgon här inte.
Imorgon är jag ledig och ska försöka röja lite här hemma.
Kasta lite blommor på balkongen och köra nån tvättmaskin och vika tvätt som är klar.
Alltid är det något.
Nej dags att sova lite kanske?
Ska kika lite på kommande träningar och när det kan passa att träna framöver. :)
Godnatt...
// Per

Fars dag...

Idag är det Fars Dag så idag säger jag grattis till min pappa.
Och för er som inte visste om det så har min pappa vunnit pris som Årets Pappa de senaste 39 årena.
Inte illa va? ;)
// Per

*Svordom*

Jag har varken tid lust för att bli sjuk.
Därför ordinerar jag vila på mig själv.
F...n!!
Vill ju komma igång med mer träning ju.
Men det är väl bara å gilla läget och vila mig frisk.
Ha de gött...
// Per

Förkyld?

Då är kl strax 10 och jag ligger än. Igår när jag va på boxpasset så kände jag att något va på g i kroppen. Och idag känner jag mig tung i hela kroppen. Frågan är om det är en förkylning som är på g? Det har jag ju inte tid med. Började ju mitt nya träningsliv igår. Träna med vanligt gymkort. Har inge rehabkort längre. Jag får vila lite till innan det ät dags att gå till jobbet. Ha de gött...
// Per

Published with Blogger-droid v2.0.9

1 år...

Nu är jag hemma igen.

När jag satte mig i soffan här så kändes det som de vart något hela tiden de senaste dagarna.

Igår när syrran va upptagen med sitt så roade jag mig på Nordby shoppingcenter.
Fick med mig några påsar hem iaf.
Va mest där för att få tiden att gå. :)

Imorse vaknade jag till denna utsikt.
Helt okej faktiskt. :)
Vid 9 tiden rullade jag och syrran hemöver men vi hamnade i Kil där syrran ska va kvar inatt.
Efter lite mat så åkte jag tillbaka med syrrans bil till Forshaga och hämtade min.
Sen va det hem och hämta gymkortet.
Nej de vart ingen träning ikväll.
Jag åkte till KMTI för att köpa mig ett träningskort.
Så nu är jag fast på KMTI 1 år framöver. :)
Nu är det bara att kämpa på med träningen.
Imöra börjar mitt "nya" träningsliv.
Godnatt...
//Per

Norge?

Jag ställde in gpsen på Strömstad imorse men det känns som jag hamnat i Norge. Här pratas det norska och alla bilar har norska nummerplåtar. Jag är iaf i Sverige och Strömstad. Det är jag helt 100 på. Jag har roat mig med lite shopping idag medans syrran gjort annat. Imöra bär det av mot Karlstad igen. Godnatt från.... Strömstad.
// Per

Published with Blogger-droid v2.0.9

Vinterbada...

En liten film för er som tänkt vinterbada i vinter. ;)
// Per

Allhelgonadagen...

Idag är det allhelgonadagen och idag så ska vi tända ljus och tänka en extra tanke på våra kära som lämnat oss...
Och de mina har fått sig en extra tanke idag.
Nu blir det att drömma mig bort några timmar.
Godnatt...
// Per

BPSD...

BPSD administratör...
Det är jag de. ;)
BPSD registrering är vad kursen jag vart på i 2 dagar handlat om.
Så snart kommer de registreras för fullt på jobbet.
Och nu undrar alla kollegor som läser bloggen va 17 är de där BPSD?
Vänta och se. ;)
Eller gå in här.
Efter kursen så va jag tvungen och handla lite grejer jag glömde igår.
Träning idag?
De vart en långpromenad om det nu räknas som fredagsträning.
Nästa träning blir på söndag då dansskorna ska fram igen.
Imöra kör jag ett lätt 11 timmars pass på jobbet.
Och söndag är det ju bara ett dagpass innan dansen.
Sen är helgen över.
Och då är det måndag och jag ska på tur.
Ha de bäst...
// Per

3...

Då är mitt 3:e spinningpass avklarat och även idag tänkte jag innan passet började...
Vad gör jag här??
Men jag överlevde även detta.
Och jag svettas fruktansvärt mycket.
Det bara rinner om en när man håller på och trampar. :)
Så mer tvätt. :)
Det fick bli att köra igång en tvättmaskin när jag kom hem efter träningen.
Har även roat mig med att diska.
Diska är verkligen tråkigt. :)
Nu blir det lite TV innan jag tar natten här.
Ha de bäst...
// Per

Tjänsteresa...

Strax ska jag åka på "tjänsteresa" till Molkom. :)

Jag ska på datakurs.

Kursen är i BPSD- registrering.

Fråga mig inte va det är.

För just nu har jag inte den blekaste vad det är.

Det har med datorn att göra iaf. :)

Kursen är även på fredag men då jag jag va här i Karlstad.

Nu ska jag dra iväg.

Ha en bra dag...

// Per