Träningsvärk...

Då har träningsvärken tagit över stora delar av min kropp.

Värst är armarna.

Det gjorde ont när jag svängde bilen när jag körde till KMTI. 

Och lyfta armarna över axlarna är en nära döden upplevelse.

Vad gjorde jag då på gymmet idag?

Jo jag plågade armarna och benen.

Började med 20 minuter på roddmaskinen.

Sedan vart det några hälövningar.

Och avslutade med 1.5 mil på cykeln.

Alltid något dagen efter.

Men jag började dagen med ett besök hos frissan och hjälp va gôtt de va att bli av med 1 kg hår. :) 

Nu ska jag ta min 100 åriga kropp och lägga mig.

Imöra blir de kvälljobb och givetvis ett pass på gymmet.

Godnatt...

// Per